Diététique

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Marine, notre experte en diététique de chez Naturhouse Saint-Dié, nous a donné tous ses bons conseils et astuces pour bien manger ses fruits et ses légumes préférés !

Marine nous donne tous ses bons conseils de début d’année en ce qui concerne la détox! On en a tous bien besoin, après tout ce qu’on a mangé pendant les fêtes ! Et puis, comme les bonnes résolutions riment souvent avec sport, Marine a aussi quelques astuces à ce sujet !

On les attendait avec impatience, ils sont enfin arrivés : les conseils de Marine pour bien manger pendant les fêtes de fin d’année sans prendre 10kg !  

Marine nous parle aujourd’hui du sucre, des produits sucrés et, bien sûr, des édulcorants !

Et on continue avec une nouvelle famille : les protéines ! Toutes aussi importantes que les autres, les protéines sont des ingrédients plus qu’essentiels à un bon équilibre alimentaire :  

Marine nous fait un point sur les féculents, éléments essentiels de notre alimentation, mais à ne pas consommer seuls !  

A l’approche des fêtes de Noël et de la Saint Nicolas en particulier, Marine nous fait un point sur les différents types de chocolats, les erreurs à ne pas faire etc.. Mais elle nous parle aussi des bienfaits d’une consommation régulée.  

Avec Marine, notre experte en diététique, gérante de Naturhouse Saint-Dié, on s’est consacré à l’un des éléments essentiels de notre vie : l’eau. Comment bien boire? Pourquoi doit-on boire 1,5L par jour? Et puis aussi, dans un second temps, Marine nous expose toute la problématique du sel, car oui, il est dangereux d’en consommer à […]

Vitamine C, Vitamine D, fer, zinc.. Marine nous dit tout! Elle nous explique aussi quels sont les aliments à privilégier pour être en top forme à l’arrivée de l’hiver Vosgien !  

Nous avons parlé dans cette chroniques des mauvais régimes : comment dissocier un bon d’un mauvais? Quelles sont les précautions à prendre? Et puis, à la fin, Marine nous fait un petit TOP des pires régimes ! Âmes sensibles : s’abstenir !  


RCM

RCM 97.6 Fm

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