Diététique

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Marine nous donne tous ses bons conseils de début d’année en ce qui concerne la détox! On en a tous bien besoin, après tout ce qu’on a mangé pendant les fêtes ! Et puis, comme les bonnes résolutions riment souvent avec sport, Marine a aussi quelques astuces à ce sujet !

On les attendait avec impatience, ils sont enfin arrivés : les conseils de Marine pour bien manger pendant les fêtes de fin d’année sans prendre 10kg !  

Marine nous parle aujourd’hui du sucre, des produits sucrés et, bien sûr, des édulcorants !

Et on continue avec une nouvelle famille : les protéines ! Toutes aussi importantes que les autres, les protéines sont des ingrédients plus qu’essentiels à un bon équilibre alimentaire :  

Marine nous fait un point sur les féculents, éléments essentiels de notre alimentation, mais à ne pas consommer seuls !  

A l’approche des fêtes de Noël et de la Saint Nicolas en particulier, Marine nous fait un point sur les différents types de chocolats, les erreurs à ne pas faire etc.. Mais elle nous parle aussi des bienfaits d’une consommation régulée.  

Avec Marine, notre experte en diététique, gérante de Naturhouse Saint-Dié, on s’est consacré à l’un des éléments essentiels de notre vie : l’eau. Comment bien boire? Pourquoi doit-on boire 1,5L par jour? Et puis aussi, dans un second temps, Marine nous expose toute la problématique du sel, car oui, il est dangereux d’en consommer à […]

Vitamine C, Vitamine D, fer, zinc.. Marine nous dit tout! Elle nous explique aussi quels sont les aliments à privilégier pour être en top forme à l’arrivée de l’hiver Vosgien !  

Nous avons parlé dans cette chroniques des mauvais régimes : comment dissocier un bon d’un mauvais? Quelles sont les précautions à prendre? Et puis, à la fin, Marine nous fait un petit TOP des pires régimes ! Âmes sensibles : s’abstenir !  

Marine, diététitienne chez Naturhouse à Saint-Dié, fait un tour complet sur le sujet du Gluten. On en parle de plus en plus. Marine dénoue le vrai du faux dans cette chronique, en expliquant ce qu’est exactement le gluten, en faisant la différence entre intolérance et hypersensibilité, en passant par les régimes sans gluten, ou “gluten-free” […]


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RCM 97.6 Fm

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